”Söz uçar, yazı kalır.”
Unutmayın ki, kendinizi tanıma konusunda en büyük destekçiniz yine kendiniz olacaksınız. Daha olumlu, yaratıcı bir görünüş kazanmak ve belirli hedeflerinize ulaşmak için güçlü ve etkili onaylamalar yapmanın çeşitli yolları vardır. Bu yollardan şimdiye dek en güçlü tekniklerden biri olan; ”Defter Tutma”yı size aktaracağım.
Bazen işittiğiniz ya da kendiniz için düşündüğünüz onaylamaları yazmanız iyi olabilir. Böylece yaşamınızla alakalı değişimleri daha net görebileceksiniz. Hatta her gün defterinizi okumak arzu enerjinizi yükseltecektir. Bunun için bir adet bir deftere ve kaleme ihtiyacınız olacak. Defteri tamamen kendi zevkinize göre alabilirsiniz ve süsleyebilirsiniz. O zaman gelelim defterimize tam olarak ne yazmamız gerektiğine,
İlham Defterinizle ilgili birkaç öneri:
- Onaylamalar. En sevdiğiniz onaylamaları yazın. Hepsini bir sayfaya yazabilirsiniz ya da her biri için, kenarlarını desenlerle süslediğiniz ayrı bir sayfa yapabilirsiniz.
- Başarı Listesi. Başarılı olduğunuzu ya da bir zamanlar başarmış olduğunuzu hissettiğiniz her şeyin bir listesini çıkarabilirsiniz. Başka biri için öyle olmasa da, sizin için anlamlı olan her şeyi yazın. Aklınıza daha fazla şey geldikçe ya da yeni başarılar elde ettikçe bu listeye eklemeye devam edin. Bu listenin amacı; kendinizi, kendi yeteneklerinizi tanımanıza, onların bilincine varmanıza yardımcı olmaktır.
- Saygı Listesi. Kendinizde beğendiğiniz yanlarınızın tüm olumlu özelliklerinin listesini çıkarın. Bu bir ”ego turu” değildir. Kendinizle ilgili daha iyi şeyler hissettikçe ve kendi harika özelliklerinizi daha çok onayladıkça, daha mutlu ve sevgi dolu olursunuz.
- Haz Listesi. Kendinize iyilik yapmak için, kendiniz için, sadece haz ve doyum hissetmek için yapabileceğiniz hoş şeylerin tümünü yazın. Bunlar küçük şeyler de olabilir, büyük de; ancak her gün kolayca yapabileceğiniz şeyler olmalıdır. Ve sonra onları yapın! Bu sizin mutluluğunuzu ve yaşamdan aldığınız hazzı arttıracaktır.
Bahsettiğim bu 4 madde ile alakalı oluşturacağınız ”İlham Defteri” sayesinde iç dünyanız da birçok işin başarıldığını göreceksiniz. Yaşamınız da daha açık, rahat bir ortamda yaratmaya yardımcı olacak. Çünkü daha mutlu ve sevgi dolu oldukça, yaratıcı enerjiniz daha çok akar ve başta kendiniz olmak üzere çevrenize, dünyaya karşı daha büyük bir katkıda bulunursunuz. Defterinize her gün en az 10 dakika ayırmayı unutmayın. Zamanla bu sürenin arttığını fark edeceksiniz. İşte, o zaman kendinize verdiğiniz değerin farkında olacaksınız.
İlhamla Kalın, 